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8 WEEK MEN GYM PROGRAM

99,95

8 settimane di impegno e dedizione per portare il tuo fisico e la tua mente ad un livello superiore

Qui inizia il percorso di 8 settimane verso un corpo trasformato: più in forma, più definito, più forte e più consapevole. 

Questo programma è studiato per gli uomini che sono alla ricerca di risultati duraturi in palestra, tramite un approccio sostenibile ed efficace ma che al tempo stesso richiede dedizione e sforzo fisico (oltre che mentale).
Il percorso che andrete a svolgere è studiato per mettere alla prova il vostro corpo e la vostra forza di volontà settimana dopo settimana, senza mai dimenticare l’importanza del divertirsi in palestra. 

Si tratta di un vero manuale che comprende:

  • 8 settimane di allenamenti: 4 per settimana + addome e cardio facoltativi
  • Introduzione generale alla ricomposizione corporea
  • Guida nutrizionale per come costruirsi la propria dieta (macros & calories)
  • Consigli lifestyle per massimizzare i risultati 
  • Focus sull’integrazione 
  • Glossario
  • FAQ
  • Supporto via mail per dubbi, chiarimenti e curiosità

Per poter seguire il programma hai bisogno di una palestra attrezzata, di motivazione e tempo per poter svolgere gli esercizi.

 

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