12 settimane che ti separano da un corpo trasformato, non solo più forte, ma anche più consapevole.
Con i giusti esercizi e la corretta alimentazione è possibile ottenere i risultati che cerchi e saperli mantenere nel tempo: questo programma contiene tutte le nozioni, strategie e consigli per farlo. Noi forniamo gli strumenti, voi siete motivate a voler costruire la miglior versione di voi stesse?
Ecco cosa troverai nel programma:
- Introduzione generale alla ricomposizione corporea
- Concetti chiave e facilmente applicabili sull’alimentazione
- Consigli sul lifestyle per massimizzare queste 12 settimane
- Approfondimento sul mondo dell’integrazione e focus sui principali integratori
- Approccio ideale all’allenamento
- 12 settimane di allenamento in palestra, con l’aggiunta di cardio e addome
- FAQ
- Supporto via mail per dubbi, chiarimenti e curiosità
Per poterlo seguire hai bisogno una palestra attrezzata e tempo per svolgere gli allenamenti (4 sessioni a settimana da circa 1h + cardio e addome opzionale).
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